Avui ens hem llevat una mica encarcarades... i se'ns ha acudit fer petits estiraments per posar-hi solució. Que ens hi voleu acompanyar?
Els estiraments són classes amb l'objectiu de treballar tot el cos de forma global.
Es treballa la flexibilitat, la recuperació postural, l'equilibri i la coordinació, la circulació i la tonificació muscular aconseguint, així, un millor coneixement del nostre cos que ens ajudarà a millorar i prevenir dolors. Només cal roba còmode i moltes ganes de gaudir durant l’estona.
Si us animeu, ens podeu fer arribar un petit vídeo de vint segons per veure aquest estiraments.
SOM-HI!